Yoga Retreat mit Sarah&Uta

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SPRING AWAKENING

Yoga Retreat 

mit Sarah & Uta 

09. – 12. März 2023

Der Winter und das alte Jahr liegen hinter uns. Nun steht uns der Frühling bevor – eine Zeit des Aufwachens und Erblühens. 

Nimm Dir eine bewusste Auszeit und begleite uns für 4 Tage auf dem wunderschönen NONNA Hof in Mecklenburg-Vorpommern. Umgeben von traumhafter Natur haben wir gemeinsam Zeit tiefer in die Yogapraxis einzutauchen und uns mit uns selbst, aber auch wunderbaren Menschen zu verbinden.  

Neben Yoga, Meditation, Pranayama, Zeremonien, Healing und Sound Specials wird es außerdem genug Zeit zum Entspannen, Sauna und für Spaziergänge in der Natur geben.  

YOGA STIL

Am Morgen erwartet Dich eine dynamische Vinyasa Flow Klasse und am späten Nachmittag eine erdende Yin Praxis.

Grundsätzlich ist das Yoga Retreat für alle geeignet, es ist allerdings von Vorteil, wenn Du eine regelmäßige Yogapraxis hast.
Wenn Du schwanger bist oder Verletzungen hast, dann sag uns bitte vor Deiner Anmeldung Bescheid, damit wir gemeinsam die beste Entscheidung für Dich treffen können.

Das Retreat wird auf Englisch unterrichtet (außer alle sprechen Deutsch).

SPECIAL OFFERS

geführte Self-Love-Hypnose Session 

Chanting und Sound Healing

Cacao Ceremony

Optional 1:1 Hypnose & Energy Healing mit Sarah 

grober ZEITPLAN 

08:00 – 08:30 geführte Meditation & Atemübungen
08:30 – 10:00 dynamische Vinyasa Praxis
10:00 Uhr Frühstück
Zeit zum Entspannen, Lesen, Sauna, ans Meer fahren, Spaziergänge in der Natur etc.
14:00 Uhr leichtes Mittagessen

16:00 Workshops
17:30 – 19:00 Uhr Yin Praxis, Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen

Wir beginnen mit der ersten Yogaeinheit am Donnerstag um 17:30 Uhr, Anreise ist ab 16:30 Uhr möglich, enden werden wir mit dem Programm am Sonntag gegen 12:00 Uhr.

Begleitet wird das Yoga Retreat jeden Tag von drei leckeren und vollwertigen veganen Mahlzeiten.

ZIMMER

Die Unterbringung ist im Doppelzimmer oder Mehrbettzimmer – Einzelzimmer auf Anfrage ggf. möglich.
Bitte gib Deine Präferenz bei der Anmeldung an, sodass wir einen passenden Platz für Dich finden.

PREISE

Early Bird pro Person
Doppelzimmer: 610 €
Mehrbettzimmer: 570 €

Normalpreis pro Person
Doppelzimmer: 650 €
Mehrbettzimmer: 610 €

Die Early Bird Preise gibt es bei Anmeldung bis 19.01.2023

Ratenzahlung möglich

Im Preis enthalten:

  • 3 x Übernachtungen (inkl. Bettwäsche & Handtücher)
  • 6 x 90 min Yogaklassen
  • 2 x Workshops
  • Yogamatten, Blöcke, Bolster, Gurte und Decken stehen vor Ort zur Verfügung
  • vegane Vollverpflegung
  • Sauna
  • ggf. Shuttle vom Bahnhof bis zum NONNA Hof

Darin nicht enthalten:

  • An- und Abreise 
  • zusätzliche Healing Sessions mit Sarah

Insgesamt sind 14 Retreat Plätze vorhanden. Melde Dich also möglich zeitnah, da die Plätze meist schnell ausgebucht sind.

ANMELDUNG

Für Deine Anmeldung schreib eine Mail an info@utaeismann.com

Wir freuen uns auf Dich!

Alles Liebe
Sarah & Uta 

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Der Januar im Nonna-Hof