Frühlingsretreat mit Isabella Paulsen & Anna Kotlarski

„Freiheit, Bewegung, Entfaltung“

Vier Tage Vinyasa Flows, Meditationen, Yin Yoga & Sound Baths

Nach der Kälte des Winters kehrt allmählich die Energie & Lebendigkeit zurück. Das Bedürfnis nach Mobilisierung, Entfaltung und Austausch wächst auf allen Ebenen. In Kontakt zu treten, mit uns und unserer Umwelt, …Manchmal „easier said than done“, denn es gibt ja auch noch die Getriebenheit des Alltags mit seinen Stressoren, Pflichten und Selbsterwartungen. Wer kennt das nicht?! Genau aus diesem Grund möchten wir dich einladen, dir bewusst Zeit zu nehmen, um für dich einzustehen. Denn: Wenn wir uns Raum geben und hinhören, entsteht Neues, Ungeahntes oder längst Ersehntes.

Dich erwarten Vinyasa Flow, Meditation, Sound Bath + Yin Yoga als 6 Yogaeinheiten je 75 Minuten und 2 Meditationen, Natur pur, Ausflüge ans Meer und Sauna.

Bekocht werden wir dreimal am Tag von der lieben Vicky.  Vor der bewegten Yogapraxis am Morgen kannst du dich mit einem Smoothie oder Nüssen und – ja, auch – Café oder Tee stärken. Zudem verwöhnt sie uns mit einem reichhaltigen vegetarisch + veganen Frühstück nach dem Yoga, einem Lunch am Mittag (Suppe oder Kuchen) sowie einem gesetzten Dinner mit zwei Gängen am Abend. Getränke und Nüsse+Obst stehen dir tagsüber immer zur Verfügung.

PREISE für Yoga, Vollverpflegung und Übernachtung – FRÜHBUCHER BIS 15.01.23

• 549,00€ p.P. im 3er oder 4er Zimmer
• 569,00€ p.P. im 2er Doppelzimmer

Danach 579,00€ & 599,00€

ANMELDUNG

AUSSCHLIEßLICH PER EMAIL: HI@CASAFLOW.DE

Bitte gebe bei deiner Anmeldung den Betreff “Frühlings-Retreat 28.04.23-01.05.23” an und teile uns bitte folgendes mit:

• ob du gemeinsam mit bestimmten anderen Teilnehmer*in in einem Zimmer untergebracht werden möchtest,
• wähle bitte zwischen 3er / 4er Zimmer und 2er Doppelzimmer (zur Info: mit Doppelbetten).
• ob du dich vegetarisch oder vegan ernährst

Mehr Informationen & Details zum Retreat, Casa Flow Studios, Isabella und Anna findest du auf der Webseite: https://casaflow.de/retreats_nonna/

Bei Fragen kannst du dich gern bei uns melden, per Email (hi@casaflow.de) sowie per Nachricht bei Instagram .

Wir freuen uns riesig auf dich,

Deine Isabella & deine Anna