Yoga Retreat mit Julia & Uta

SOMMERFÜLLE YOGA RETREAT

Die Tage sind lang, die Nächte lau, die Sonne steht hoch – der Sommer ist die Zeit, in der das Element Feuer den stärksten Einfluss hat. Die Kraft des Feuers äußert sich in Lebensfreude, aber auch in einem Streben nach Klarheit und Erkenntnis.
Durch Yoga, Meditation und Atemübungen möchten wir uns gemeinsam mit der Fülle des Sommers und der Fülle in uns selbst verbinden.

Was macht mir Freude?
Was gibt mir Leichtigkeit?
Was nehme ich wahr, wenn ich mit meiner eigenen Lebendigkeit in Kontakt bin?
Was bedeutet Fülle für mich?
Was brauche ich, um meine ganze Intensität und Fülle zuzulassen?

All diesen Themen wollen wir uns in den vier Tagen mit Dir widmen.

YOGASTIL

Am Morgen erwartet Dich eine dynamische Vinyasa Flow Klasse und am frühen Abend eine erdende Yin Praxis.

Grundsätzlich ist das Yoga Retreat für alle geeignet, es ist allerdings von Vorteil, wenn Du eine regelmäßige Yogapraxis hast.
Wenn Du schwanger bist oder Verletzungen hast, dann sag uns bitte vor Deiner Anmeldung Bescheid, damit wir gemeinsam die beste Entscheidung für Dich treffen können.

GROBER ZEITPLAN

08:00 – 08:30 geführte Meditation & Atemübungen
08:30 – 10:00 Vinyasa Praxis
10:00 Uhr Frühstück
Zeit zum Entspannen, Lesen, Sauna, ans Meer fahren, Spaziergänge in der Natur etc.
14:00 Uhr leichtes Mittagessen
17:00 – 19:00 Uhr Yin Praxis, Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen

Optional wird es an einem Nachmittag auch eine Free Movement/Dance Session für alle, die Lust haben, geben.

Wir beginnen mit der ersten Yogaeinheit am Donnerstag um 17:00 Uhr, Anreise ist ab 15:30 Uhr möglich, enden wird das Retreat am Sonntag gegen 12:00 Uhr.

Begleitet wird das Yoga Retreat jeden Tag von drei leckeren und vollwertigen vegan/vegetarischen Mahlzeiten.

ZIMMER

Die Unterbringung ist im Doppelzimmer oder Mehrbettzimmer – Einzelzimmer auf Anfrage ggf. möglich.
Bitte gib Deine Präferenz bei der Anmeldung an, sodass wir einen passenden Platz für Dich finden.

PREISE

Early Bird (bis 30.04.2022) inklusive Yogaprogramm
Doppelzimmer: 405 €
3er/4er Zimmer: 375 €

Normalpreise (ab 01.05.2022) inklusive Yogaprogramm
Doppelzimmer: 435 €
3er/4er Zimmer: 405 €

+ Vegan/Vegetarische Vollverpflegung: 120 €

Ratenzahlung ist möglich

Darin enthalten:

3 x Übernachtungen (inkl. Bettwäsche & Handtücher)
+ 12 Std. Yogaprogramm
+ Vegan/Vegetarische Vollverpflegung
+ Sauna

Insgesamt sind 14 Retreat Plätze vorhanden. Melde Dich also möglich zeitnah, da die Plätze meist schnell ausgebucht sind.
Falls es für Dich gerade finanziell herausfordernd ist, Du aber gerne dabei sein würdest, dann melde Dich bitte dennoch und wir finden gemeinsam eine Lösung.

ANMELDUNG

Für Deine Anmeldung schreib am besten eine Mail an info@utaeismann.com.

Wir freuen uns auf Dich!

Alles Liebe
Julia & Uta 

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über Uta

Uta ist Zeitgenössische Tänzerin, Kulturwissenschaftlerin und Yogalehrerin. Sie fand über ihr Tanzstudium den Weg zum Yoga und lernte so die heilsame Praxis kennen. Durch Yoga lernte sie Vergleiche und Bewertungen loszulassen und den Körper so zu akzeptieren, wie er ist. Sie liebt es Tanz und Yoga spielerisch zu verbinden und findet, dass sich beide Welten wunderbar befruchten. Ihre Klassen sind fließend, kreativ, fordernd – aber nicht überfordernd. Sie freut sich, Dich auf Deinem Yoga-Weg zu begleiten. 

über Julia

Julia ist Literaturwissenschaftlerin und Yoga-Lehrerin. Fasziniert von den heilsamen Auswirkungen von Yoga, möchte sie diese gerne voller Liebe und Sanftheit weitergeben. Spielerisch und mit Leichtigkeit in die eigene Yoga-Praxis zu gehen, liegt Julia am Herzen. Die eigene Kraft in sich zu erfahren und zugleich Raum zum Innehalten zu schaffen, ist in ihren Stunden zentral. Sie unterrichtet Vinyasa Yoga, Yin Yoga und Meditation.

Infos zur Anreise