Reconnect Retreat

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Reconnect

vom 25. bis 28. Juli 2024 auf dem schönen NONNA Hof nahe der Ostsee

Yoga, Meditation und Fluentbody im Einklang mit den Elementen SEIN

Ein Retreat mit Heike Cossu und Kami Hattler

Eingebettet in die Natur, verbunden mit den Elementen Erde, Wasser, Feuer und der Luft, im Fluss mit dem Leben, welches um dich herum und vor allem in dir schwingt. Wir Menschen sind Teil der Natur und ständig mit ihr im Austausch. Wir atmen und existieren durch und mit den Elementen, nur meist ist uns das nicht so bewusst. In diesem Retreat wollen wir gemeinsam mit dir durch die Elemente wandern, dich auf deiner Reise zurück zu dem begleiten was wesentlich ist.

Dabei wird Heike dich in deiner Meditation, Stille und mit achtsamen Yogaübungen durch die Tage führen und Kami lädt dich in die Welt des Fluentbody ein, in der du für dich einen Raum schaffen kannst, schaffen kannst, um nach innen zu schauen und Bewegungsqualitäten neu zu entdecken.

Zusätzlich freuen wir uns sehr, dass Regine von Veganrocks uns mit veganer, saisonaler und regionaler Kost versorgt.

Beispielhafter Tagesablauf:

7:30 Uhr          Pranayama, Fluentbody und Meditation

9:00 Uhr          Frühstück in Stille

10:30 Uhr        Meditation und Achtsamkeitspraxis

12:00 Uhr        Mittagessen und Pause in Stille

15:00 Uhr        Vipassana Meditation

18:00 Uhr        Abendessen in Stille

19:30 Uhr        Input

20:00 Uhr        Yin Yoga oder freie Zeit für dich

Die Tage finden zum großen Teil im Schweigen statt. Es wird täglich die Möglichkeit für einen Austausch mit Heike geben.

Daten und Kosten:

Donnerstag, 25.07. bis Sonntag, 28.07.2024

Gebühr für Übernachtung und Vollverpflegung: 400 € – 450 €

Seminargebühr auf Danabasis (Edle Spende)

Kontakt:

Heike: Info@heike-cossu.de

Kami: urban.somatics@posteo.de

Website Heike: www.heike-cossu.de

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