Yogaretreat mit Julia&Uta

WINTERSTILLE

Yoga Retreat 

mit Julia Rahmann & Uta Eismann

24. – 27.11.2022

Die Tage werden kürzer, die Nächte länger. Der Winter steht uns bevor –  in der TCM befinden wir uns im Übergang vom Element Metall in Wasser. Wir nähern uns mehr und mehr dem Ende des Jahres und der Wintersonnenwende – eine Zeit der Rückschau, der Reflexion und der Stille. In dieser dunklen Zeit des Jahres wollen wir durch Yoga, Meditation und Pranayama gemeinsam inneres Licht einladen und das Jahr gemeinsam friedlich abschließen.

Was kann ich loslassen?
Was darf im alten Jahr bleiben?
Was möchte ich ins neue Jahr einladen?
Was bedeutet Licht für mich?

Hier alle Infos:

YOGASTIL

Am Morgen erwartet Dich eine dynamische Vinyasa Flow Klasse und am frühen Abend eine erdende Yin Yoga Praxis.

Grundsätzlich ist das Yoga Retreat für alle geeignet, es ist allerdings von Vorteil, wenn Du eine regelmäßige Yogapraxis hast.
Wenn Du schwanger bist oder Verletzungen hast, dann sag uns bitte vor Deiner Anmeldung Bescheid, damit wir gemeinsam die beste Entscheidung für Dich treffen können.

grober ZEITPLAN

08:00 – 08:30 geführte Meditation & Atemübungen
08:30 – 10:00 Vinyasa Praxis
10:00 Uhr Frühstück
Zeit zum Entspannen, Lesen, Sauna, ans Meer fahren, Spaziergänge in der Natur etc.
14:00 Uhr leichter Mittagssnack
17:00 – 19:00 Uhr Yin Praxis, Yoga Nidra
19:30 Uhr Abendessen

Optional wird es an einem Nachmittag auch eine Free Movement/Dance Session für alle, die Lust haben, geben.

Wir beginnen mit der ersten Yogaeinheit am Donnerstag um 17:30 Uhr, Anreise ist ab 16:30 Uhr möglich, enden wird das Retreat am Sonntag gegen 12:00 Uhr.

Begleitet wird das Yoga Retreat jeden Tag von drei leckeren und vollwertigen vegan/vegetarischen Mahlzeiten.

ZIMMER

Die Unterbringung ist im Doppelzimmer oder Mehrbettzimmer – Einzelzimmer auf Anfrage ggf. möglich.
Bitte gib Deine Präferenz bei der Anmeldung an, sodass wir einen passenden Platz für Dich finden.

PREISE

inklusive Yogaprogramm

Doppelzimmer: 435 €
3er/4er Zimmer: 405 €

+ vegan/vegetarische Vollverpflegung: 120 €

Ratenzahlung ist möglich

Falls es für Dich gerade finanziell herausfordernd ist, Du aber gerne dabei sein würdest, dann melde Dich bitte dennoch und wir finden gemeinsam eine Lösung.

Darin enthalten:

3 x Übernachtungen (inkl. Bettwäsche & Handtücher)
+ 12 Std. Yogaprogramm
+ vegan/vegetarische Vollverpflegung inklusive Wasser/Tee/Kaffee
+ Sauna

Insgesamt sind 14 Retreat Plätze vorhanden. Melde Dich also möglich zeitnah, da die Plätze meist schnell ausgebucht sind.

COVID19 – Regelungen

Wir richten uns nach den dann geltenden Bestimmungen. Falls das Retreat Pandemie bedingt abgesagt werden muss, wird Dir der volle Preis erstattet.

ANMELDUNG

Für Deine Anmeldung schreib am besten eine E-Mail an info@utaeismann.com

Wir freuen uns auf Dich!

Alles Liebe
Julia & Uta